（古河市・訪問整体ユアタイム）

古河市では、在宅ワークやパソコン作業が増えたことで

肩こりを訴える方がとても増えています。

「肩が重い」「首が回らない」「頭痛まで出る」など、

生活に支障が出るケースも少なくありません。

訪問整体ユアタイム（古河市・野木町対応）では、

外出が難しい方でも自宅で肩こりの根本ケアを受けられます。

この記事では、

古河市で増えている肩こりの原因と

訪問整体でできる具体的なサポートについてまとめています。

古河市で肩こりが増えている理由

長時間のパソコン作業による“猫背・巻き肩

デスクワークが多い方は

知らないうちに頭が前に出る姿勢になりがちです。

肩が前に巻く

背中が丸くなる

首が前に倒れる

同じ姿勢で長時間固まる

こうした状態が続くと、

肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり血流も悪化します。

結果として

慢性的な肩こり・首こり・頭痛 につながります。

スマホ操作と前かがみ姿勢がクセになる

古河市でも

スマホを長時間使う方が多く、

うつむき姿勢

前かがみ

画面を覗き込む姿勢

これらが首に負担をかけ

「ストレートネック」「首の付け根の痛み」の原因になります。

訪問整体で肩こりが改善しやすい理由

① 肩まわりの“深層の筋膜”まで丁寧にアプローチ

訪問整体ユアタイムでは、

指腹ではなく “爪の横のエッジ”を使った施術 で

深層のコリに届くようにアプローチします。

ガチガチに固まった肩

重だるさが取れない首

頭の付け根の痛み

これらに効果的です。

「そこ！」「奥の痛みが抜ける感じがする」

という声も多くいただいています。

② 自宅の姿勢・環境まで確認できるのは訪問整体だけ

施術院では分からない

自宅での姿勢のクセ・動作の習慣・環境 を確認できるのが強み。

ソファの高さ

イスの座り方

テーブルの位置

スマホを見る角度

ベッド・枕の高さ

こうした日常のクセが肩こりの原因になっていることも多く、

訪問整体なら根本原因を見つけやすくなります。

③ 仕事終わりでも自宅で受けられる安心感

肩こりがひどいと

仕事帰りに整体院へ行くのは大変です。

訪問整体なら

移動しなくていい

待ち時間がない

寒い日でも出かけなくていい

終わったらすぐ休める

負担なく施術が受けられることで

効果も出やすくなります。

自宅でできる肩こり予防ケア

肩甲骨を動かす簡単セルフケア

肩こり予防には

肩甲骨をゆっくり大きく動かす体操 が効果的。

肩をすくめてストンと落とす

肩をぐるぐる回す

肩甲骨を寄せる・開く

1日3分で十分です。

姿勢のチェックポイント

パソコン画面を目の高さに

スマホを下に置かない

肘をついて作業しない

背中が丸まらないように意識する

「完全に良い姿勢」は難しいですが、

小さな改善を積み重ねることで肩は軽くなります。

料金案内

【通常料金（一般：69歳以下）】

60分：10,000円（出張費込み）

【高齢者（70歳以上）】

60分：3,000円（いつでも同額）

【初回体験（年齢問わず）】

60分：3,000円

→ まずは試して痛みの原因を一緒に確認しましょう。

※

出張費：古河市近郊：無料　その他地域は応相談

お問い合わせ・ご予約

訪問整体ユアタイムでは、
古河市・野木町・小山市・加須市周辺で
外出が難しい方の
肩こり・腰痛・膝痛のサポートを行っています。

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080-5503-5193

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