（古河市・訪問整体ユアタイム）

小山市では在宅ワーカーが増え、

首・肩の不調が多く相談されています。

パソコン姿勢が首を壊す理由

画面を見る角度

猫背姿勢

肩が上がった姿勢

首・肩への負担が積み重なります。

デスク環境を整えるコツ

画面の高さを調整

椅子の高さを合わせる

手首の角度を正しくする

環境改善だけで痛みが減ることも多いです。

訪問整体での改善ポイント

首・肩の筋膜リリース

姿勢調整

自宅でのケア指導

在宅ワーカーの方と相性抜群です。

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